Fakta Banyak Minum Air Putih Tidak Menyebabkan Anda Menderita Penyakit DM

Selama ini sebagian besar orang masih salah beranggapan mengenai banyak minum air putih / obat tradisional yang ampuh untuk diabetes dapat menyebabkan mereka menderita penyakit diabetes melitus. Banyak meminum air putih tidak akan menyebabkan anda menjadi penderita diabetes. Justru dengan meminum air putih akan dapat mengurangi kemungkinan anda menjadi penderita diabetes melitus.

Hal tersebut dikarenakan ada banyak sekali manfaat yang bisa anda dapatkan dengan meminum air putih setiap hari sesuai dengan takaran yang disarankan.

Bahkan, penderita diabetes melitus pun disarankan untuk selalu meminum air putih. Karena memang air putih dapat membantu mengurangi berbagai macam masalah pada penderita DM.

Apakah anda ingin mengetahui apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari minum air putih bagi anda yang sudah menderita diabet maupun anda yang non diabetesi? Jika anda ingin mempelajarinya, anda bisa membacanya di sini.

Besarnya Manfaat Meminum Air Putih Bagi Penderita DM Maupun Non Diabetesi

Salah pengertian mengenai banyak minum air putih dapat meningkatkan resiko menderita penyakit diabetes melitus memang harus diluruskan. Karena sebenarnya, dengan banyak meminum air putih, anda justru akan mendapatkan banyak manfaat.

Berikut adalah seluruh manfaat yang bisa anda dapatkan dengan banyak minum air putih:

  • Mengatasi masalah dehidrasi

Banyak minum air putih adalah salah satu cara mencegah dan juga mengatasi masalah dehidrasi.

Mungkin anda yang non diabetesi tidak terlalu beresiko mengalami dehidrasi ini. Namun bagi penderita DM, mereka akan sangat berpotensi mengalami dehidrasi ketika kadar gula darah meningkat.

Ketika kadar gula darah meningkat, tubuh akan otomatis menggunakan cadangan air yang ada di dalam tubuh untuk mengikis kadar gula di dalam darah.

Hal tersebut akan menyebabkan tubuh kekurangan air. Bila dibiarkan, maka tubuh akan mengalami dehidrasi. Oleh sebab itu, memang penderita diabetes melitus disarankan untuk meminum air sesuai dengan takaran yang dianjurkan setiap hari.

  • Meringankan kinerja organ ginjal

Organ ginjal adalah salah satu organ di dalam tubuh yang sering bekerja keras karena penyakit diabetes melitus.

Organ ginjal akan menyaring gula yang ada di dalam darah. Padahal, penyaringan gula dari dalam darah tersebut akan membuat organ ginjal bekerja sangat keras.

Jika dibiarkan, maka kemungkinan besar organ ginjal bisa saja mengalami kerusakan. Bila organ ginjal sampai mengalami kerusakan, maka penderita DM akan semakin menderita.

Untuk mencegahnya, penderita DM disarankan untuk meminum air putih. Karena memang air putih dapat membantu meringankan kinerja dari organ ginjal dalam menyaring gula dari dalam darah.

  • Mengurangi resiko terjadinya gangguan pada pembuluh darah

Kadar gula darah yang terlalu tinggi juga sangat membahayakan pembuluh darah. Pembuluh darah memang rawan mengalami penyumbatan dan juga rawan pecah akibat gula darah terlalu tinggi.

Untuk mengurangi resiko terjadinya gangguan di dalam pembuluh darah, penderita diabetes melitus disarankan untuk minum air putih. Karena memang air putih bisa mengikis kadar gula di dalam darah.

Berapa Banyak Air Putih yang Harus Diminum oleh Penderita DM?

Memang air putih sangat baik diminum oleh penderita diabetes melitus. Namun ingat, meskipun memang air putih baik dikonsumsi oleh penderita DM, tetap ada takarannya.

Menurut American Diabetic Association, penderita diabetes melitus pria disarankan untuk meminum 3 liter air putih dalam satu hari. Sedangkan untuk penderita diabetes wanita, disarankan untuk meminum 2.2 liter air putih.

Untuk penderita diabetes melitus yang sudah terlanjur menderita komplikasi penyakit, anda bisa berkonsultasi dengan dokter mengenai berapa banyak air putih yang harus anda minum setiap harinya.

POST REPLY